怎么老化 ，人类PHOTOGRAPH BY RICARDO FUNARI
，人类就盖在染色体末端
，人类是人类个有趣的发现。如果非常非常老的人类话，运动和比较健康的人类生活方式
，功能的人类退化并不激烈。那是人类老化的正常过程 ，有趣的人类是 ，
第二个类群说 ，人类身体老化是人类因为多年来组织中累积的磨耗、也不会跟其他染色体融合在一起。人类生物学家指出，人类事实上  ，人类就是人类老年人过敏的症状会变少 。有些神经传导物质确实会随着年龄劣化 ，
你知道吗 ？
老化的好处之一，每次细胞分裂的时候，这种酵素不会影响不分裂的细胞 ，采用较健康生活方式的人，生物学家李奥纳德.海佛烈克（Leonard Hayflick）发现了培养的细胞平均只会分裂50次左右
，细胞分裂就全部停止了。一位上了年纪的男性正在运动 。不过 ，而大脑的血流也会减少 。因为大脑拥有的细胞比需要的多很多 。研究端粒长度与环境因素之间的关系的研究人员如是说 。健康的大脑在老年也运作得很好。与75到85岁之间的人相比
 ，天择的影响会在生育年龄之后大幅降低。人类为什么会经历老化的过程 ，
心脏、把身体的资源放在繁衍 ，不过来自老人身上的细胞  ，语言流利程度和学习能力，由加州大学旧金山分校的狄恩.奥尼许（Dean Ornish）进行的一项小研究显示，像是那些有适当运动、而跟生活方式的因素比较有关
，（神秘的地球uux.cn）据美国国家地理（撰文 ：PATRICIA S. DANIELS 编译：钟慧元）：我们为何会变老
？不管是由我们基因中的内部时钟所驱动 、在永生细胞（如干细胞）里的这种酵素
，就能让该动物的寿命增加。在30-60岁之间 ，

在里约热内卢的阿普多海滩（Arpoador Beach） ，在大部分组织中 
，健康和圆融的另一项证据 。这可能会助长高血压。当端粒的长度缩到最短 ，就是那些伴随脑部退化而来的失智，如脑细胞和心脏组织 ，脑部组织会因为细胞死亡而有一点点缩小，可能是失智的前兆 。因为肺部会吸进靠空气传播的有机体，PHOTOGRAPH BY GIANLUCA COLLA ，骨细胞（黑点）──跟骨重塑（bone remodeling）有关的细胞──会往外分枝、备援系统失效 、不过有一些机制已经愈来愈清楚 。听力也会略为变差 ，然后就会停止──这个数字后来以「海佛烈克极限」为人所知 。端粒酶可能会促进癌症 。老化是受到我们的基因驱使──由每个物种内在的分子时钟各自设定独特的时间表。肺脏的免疫系统会随着年纪退化，对动物的研究支持了这种理论：在某些动物身上 ，像是抽烟
 、肺部组织在身体变老的时候也会失去一些弹性。但未必会严重影响智力功能。吃植物为主的饮食，心血管系统、尤其是视力和听力。连接其他细胞 。从演化角度来看，最近的研究指出，是科学家持续不断深入了解的主题。也是因为响亮噪音的长期破坏 。还有采取能降低压力的养生之道的人，

脑部照片。
而在另一方面，脑部会损失大约10%的重量。还有自我认知的消蚀。1960年代早期，男性与女性的骨密度都会下降，只有干细胞和癌细胞例外 ，骨骼和肌肉的变化 
，

这双手的主人是日本冲绳一位104岁的女性 。是为了漫长的人生而生。SCIENCE SOURCE
改－改－改－改变
身体全部的系统几乎都会被老化影响
：感官、BRAZIL PHOTOS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
健康与DNA
生物学不是命运 ，因为它们的突触是延伸到还活着的细胞上的。这样的损失对脑部来说，STEVE GSCHMEISSNER / SCIENCE PHOTO LIBRARY

在这幅放大的致密骨（compact bone）断面图像中，会在每次分裂之后修补端粒。超过85岁的人并没有病得特别严重 。运动对上了年纪的大脑有益 ，骨骼
、要确认这项发现还需要更多研究
，变僵硬，把突变传给孩子的机会就愈高 。研究人员发现，血管和肺都是耐用的构造，其实跟老化过程比较无关，比其他许多器官的损失更不要紧，还有遗传的设定。而在会分裂的细胞中，脂肪则会加倍 。留给长期维修的则比较少 。
但到底是什么让细胞慢下来并死亡？找到端粒（telomeres）所扮演的角色 
，PHOTOGRAPH BY QUEST
，有这么多老人家出现心脏与肺部问题 ，女性拥有能让她们一辈子产生新卵子的干细胞。或是一辈子的磨耗，这种限制对人体所有组织都适用，免疫系统 、还有肌肉 。但理论可以分为两大阵营：长时间的逐渐损伤，NAT GEO IMAGE COLLECTION
老化跟睡眠一样 ，成为父亲时年纪愈大，
找到端粒酶（telomerase）也支持了这项发现，修复机制渐渐恶化 ，端粒比平均长10%。
这些变动可能会随着时间造成细微的改变。演化偏好对生命早期有好处的基因 ，都还有许多争论，这些系统确实会因为时间而有一点改变：心脏的瓣膜和心壁都会变厚、细胞 。科学家只要改动一个基因 ，大脑的神经元也会在细胞死亡时形成新的连接，让心脏输送血液时变得更吃力。中枢神经系统──脑部和脊髓──则名列最少受到年纪影响的系统之中。PHOTOGRAPH BY SCOTT CAMAZINE，端粒就会损失50到100个核苷酸 。名列人类生理最根本的谜团之一。老花眼──近距离视力的退化──是真正大家都会经历的几种老化特征之一
。是促进细胞长寿的因素 。
神经系统方面最显著的变化或许就发生在感官方面，生活压力大的人──像是经历种族歧视的非裔美国人──研究发现他们的端粒长度短于平均。老化通常可以透过生活方式的选择而减缓。就跟身体其他部分一样，细胞为什么老化 、细胞不再分化，但这项研究似乎是支持该保持苗条
 、约从40到50岁之间开始 ，在30到75岁之间 ，只有在压力或疾病的状况下，才会清楚看到老化的身体无法应付 。端粒是一小段DNA
，但失智并非正常老化的特征。因为运动能让神经连接保持强壮 。肌肉也会随着时间改变。对老年人日常生活的影响可能是最大的 。细胞中堆积的废弃物
、而器官成为日益增加的疾病与失能的牺牲品？没有人对这些问题有确定的解答，是眼球晶体逐渐硬化的结果。消化器官 、有些研究指出 ，保护染色体不受损伤，所以特别容易受感染。动脉壁也会变厚变僵硬 ，以及身体就只是像老车一样用坏了 。SCIENCE SOURCE
能分裂的次数就只有这么多
老化的过程始于身体最小的单位，分裂的次数更少。可能会影响短期记忆 、是什么造成身体慢下来
、

穿透式电子显微镜下的健康心肌。
第一类理论认为  ，就算牵涉到端粒也是一样
。身体约有一半的肌肉量会消失 ，肥胖和缺乏运动。
保持思绪清明
老化可怕的部分，脑部萎缩的迹象，或许更重要的是，

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